3月21日是世界睡眠日。关于睡眠的科普昨天席卷了整个朋友圈，相关话题也在热搜上挂了很久。日前，在2022世界睡眠日新闻发布会上发布的《都市上班族睡眠状况报告》显示，可以熬夜的城市有北京、上海、深圳、广州，其中广东省最晚睡觉，平均就寝时间为2:55。
影响城市上班族睡眠质量的一个主要原因就是——玩手机，影响高达60%的上班族。相反，山东省是最早就寝的省份，平均就寝时间为22:58次。起床方面，起床最早的省份是山东省，平均时间为6:58。最后一个起床的省份是四川省，平均时间7:50。
报告还显示，城市上班族平均睡眠时间为7.5小时，能睡8小时以上的仅占22%，睡6-8小时的约占53%，睡不到6小时的占25%。需要注意的是，都市上班族普遍存在睡眠不好的问题。47%的上班族反映睡眠质量差，只有30.6%的上班族达到深度睡眠时间标准。统计显示，睡眠时间越长，上班族的问题就越少。
此外，报告还统计了2021年被睡眠困扰的十大职业，分别是：教育工作者、销售人员、服务人员、互联网从业者、建筑工人、医务人员、公务员、金融从业者、企业家、企业管理者等体力劳动者。