你们好，我是城市经济网的客服小球，今天为大家说一下这个我是大美人瘦腿，“大美人”何炅教你细腿的问题,让我们一起来看看吧！
我是大美女烟囱(“大美女”何炯教你烟囱)
长时间坐在办公室真的很容易造成下半身浮肿和新陈代谢不良，尤其是对于脚容易发麻的人。当双腿重叠并被按压一个时钟时，整条腿会非常酸痛.夏天是展示美丽的时候，人们穿着超短裙肆无忌惮地展示自己的身材，但我腿粗，脸小，脚丑！
女孩子的烦恼，我们美女都准备好了！不用再担心了，请邀请我们的才艺老师教我们如何瘦大腿，瘦小腿，美腿。今年夏天你也可以变漂亮！
瘦腿：大腿和小腿部分肥胖。我们可以用刮痧的方法刮除烟囱，刮掉里面的一些热毒，达到烟囱的效果！然后用指节滑动加压，帮助达到更好的瘦腿效果~
我们需要做的第一件事是在腿上均匀涂抹精油或沐浴露。然后捏，顺序是从上到下。
揉完之后，再揉，顺序是从上到下。
我们已经做了基本的预热。这个过程需要大约一个钟。一般不吸收精油就够了。接下来，我们将使用刮痧片。
在这里，我想说很多彩信不太了解腿部的穴位，即使知道哪里力量不是很均匀。所以阿图拉斯帮我们找到了一个方法。就是把整条腿都刮掉，这样每个穴位都可以按摩，不用一个个找，太麻烦了！
自然弯曲腿部，让小腿处于最自然放松的状态，用刮痧片从下往上依次刮腿。刮你的腿。(刮得越多，减肥越快)
方向：一次只能朝一个方向刮，不能像洗澡一样来回刮！(如果出现静脉曲张或下肢水肿，一定要从下往上刮，改善血液循环，否则反方向会越来越严重。如果没有，可以双向做，当然还是从底部做比较好，这样可以让疲惫的双腿得到放松，改善血液循环)。
强度：一定要刮的比较快！(当然，越努力越好。如果买得起，只要坚持刮痧就能有效果。)
角度：板与腿成锐角，沿锐角刮。
小细节要注意：
(剃须前一定要用精油充分按摩。按照我上面演示的方式，精油可以完全渗透到皮肤底层。
(剃须后，用餐巾纸擦去多余的油，并尽量清洗干净；
(刮完之后喝一杯热水可以适当补充消耗的水分，防止头晕和疲劳，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出；
(剃须时不要着凉，剃须后不要碰冷水，不要洗澡，剃须后最好睡觉；
(一天一次就可以了；
(如果有紫色斑点，说明身体有小问题。如果你停几天，你就会下去。(有些人因为体质不同，不会结痂。);
(结痂不能刮。直到结痂后痂退缩为止。
(月经前三天，身体不宜过度折腾，可以推迟。
想要增强效果：
如果你不肥胖，想减肥，饮食上没有什么特别需要注意的。少吃油腻和含糖的食物。如果你能少吃晚餐，你就能更快地减肥。刮完之后，可以做一些瘦腿瑜伽，拉伸肌肉，或者在空中骑自行车。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。