你们好，我是城市经济网的客服小球，今天为大家说一下这个为什么上午总是犯困，为什么人在上午容易犯困的问题,让我们一起来看看吧！
经常犯困的人在检查时可能会发现血液粘稠度很高。原因是什么？会发展成血栓吗？如何预防？
血液粘度会发展成血栓吗？
除了血浆，血液中还有很多血细胞。当这些细胞或血浆中的成分含量增加时，血液中流动的物质就会增加，血液就会变得粘稠。
当血液粘度增加时，血液携带的氧气和营养物质无法输送到身体的各个部位。如果细胞长期得不到氧气和营养物质的浸润，就会受到损伤甚至凋亡。
血管损伤后，会与血液中的胆固醇、甘油三酯等物质相互作用，导致血管损伤，进而发展成血栓。
血液粘度高的症状有哪些？
毛细血管首先受到浓稠血液的冲击，尤其是脑血管。患者常出现早起、困倦、意识不清、思维迟钝等症状，有时还会出现头晕、头痛、间歇性视力模糊等症状。
蹲下站立后，恢复和脑血容量减少，突然眼睛变黑，呼吸变得困难。
除了拔除智齿的情况外，患者还可能出现单侧流口水的症状。
血液粘度高的原因有哪些？
吃含有大量脂肪的食物；
吃含糖多的食物；
压力过大或缺乏锻炼；
身体因出汗过多或发热而脱水时；
酒精、烟草和其他物质。
如何防止血液变得太稠？
控制饮食，少吃油腻和含糖的食物，饮食清淡。
经常锻炼，可以定期做慢跑或游泳等有氧训练。
适当的释放压力。通过刷剧、和朋友聊天、散步、打球等方式让自己感到舒服。
及时有效补水。每天早上起床运动后出汗后不要忘记补充水分。
戒烟戒酒等不良习惯。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。